»
Калина это кустарник, который известен своими ярко-красными ягодами, обладающими богатым витаминно-минеральным составом и уникальными лекарственными свойствами. В народной медицине ее применяют для лечения различных заболеваний, но, как и любой другой продукт, калина может иметь и противопоказания. В этой статье мы рассмотрим подробнее пользу, вред и противопоказания ягод калины.
Польза ягод калины
,
Ягоды калины богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. В них содержится витамин С, витамин А, витамины группы В, калий, магний, железо, фосфор. Эти вещества обладают следующими полезными свойствами
- Укрепление иммунитета витамин С является мощным антиоксидантом, который защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов и укрепляет иммунную систему.
- Снижение артериального давления калина обладает гипотензивными свойствами, способствуя снижению артериального давления.
- Улучшение кровообращения железо в составе ягод калина участвует в синтезе гемоглобина, что улучшает кровообращение и доставку кислорода к тканям.
- Противовоспалительное действие калина обладает противовоспалительными свойствами, благодаря чему ее применяют при лечении острых и хронических воспалительных процессов.
- Успокаивающее действие калина обладает успокаивающим действием, помогая снизить тревожность и бессонницу.
- Положительное влияние на пищеварительную систему калина стимулирует перистальтику кишечника, что способствует улучшению пищеварения и предотвращению запоров.
Вред и противопоказания ягод калины
,
Несмотря на богатство полезных свойств, калина может иметь и некоторые негативные последствия для здоровья. К основным противопоказаниям относится
- Аллергия у некоторых людей может развиваться аллергия на ягоды калина. Симптомы аллергии могут включать в себя сыпь, зуд, отек, затрудненное дыхание.
- Токсичность в ягодах калина содержится цианистый водород, который в больших дозах может быть токсичным. Однако в небольших количествах цианистый водород не представляет опасности для здоровья.
- Повышенная свертываемость крови калина обладает свойством повышать свертываемость крови. Поэтому ее не рекомендуют употреблять при тромбозах, тромбофлебитах и других заболеваниях, связанных с повышенной свертываемостью крови.
- Гастрит, язва желудка калина может раздражать слизистую желудка, поэтому ее не рекомендуют употреблять при гастрите, язве желудка и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
- Беременность и грудное вскармливание калина может вызвать сокращения матки, поэтому ее не рекомендуют употреблять во время беременности и грудного вскармливания.
- Дети детям до 3-х лет калина не рекомендуется из-за риска развития аллергии и других нежелательных реакций.
Применение ягод калины
,
Ягоды калина применяются в лечебных целях в виде отваров, настоек, чаев, соков. Их можно добавлять в компоты, варенье, кисели. Также ягоды калина используются в косметических целях.
Побочные эффекты
,
При употреблении ягод калина могут возникнуть нежелательные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея, головокружение, аллергические реакции.
Ягоды калина это ценный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Они обладают многими полезными свойствами, но также могут иметь и некоторые противопоказания. Перед употреблением ягод калина необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.
«